반응형 수면 트래커 추천1 수면 트래커로 부모님의 숙면 돕기 건강의 시작은 좋은 잠에서 | 감성 블로그 by 전문가수면은 건강을 좌우하는 가장 중요한 요소 중 하나입니다. 특히 부모님 세대는 나이가 들수록 수면 패턴이 불규칙하거나 숙면을 취하지 못하는 경우가 많죠. 올해 어버이날에는 수면 트래커를 선물해 부모님의 건강한 하루를 지켜드리는 건 어떨까요? 🌙1. 수면 패턴을 정확히 측정하다수면 트래커는 단순한 '잠 시간' 체크를 넘어 깊은 수면, 얕은 수면, REM 수면까지 수면의 질을 분석해 줍니다. 밤새 얼마나 잘 쉬었는지를 객관적으로 보여주어 필요한 생활 습관 개선 방향을 알 수 있어요.✔ 요약 카드:깊은 수면 분석 / REM 수면 측정 / 수면 질 평가2. 착용형 vs 비착용형, 어떤 걸 선택할까?수면 트래커는 크게 착용형과 비착용형으로 나뉩니다. 스마트워치.. 2025. 4. 27. 이전 1 다음
